Apakah anda ingin
terlihat ganteng ? tanpa ditanyapun semua pria pasti ingin terlihat ganteng.
Banyak kaum pria yang minder untuk mendekati wanita karena merasa dirinya
kurang ganteng, bagi anda yang merasa kurang ganteng anda tak perlu cemas
karena dibawah ini kami akan membagikan tips agar anda terlihat lebih ganteng.
terlihat ganteng ? tanpa ditanyapun semua pria pasti ingin terlihat ganteng.
Banyak kaum pria yang minder untuk mendekati wanita karena merasa dirinya
kurang ganteng, bagi anda yang merasa kurang ganteng anda tak perlu cemas
karena dibawah ini kami akan membagikan tips agar anda terlihat lebih ganteng.
Ok langsung saja kita
mulai tips agar anda terlihat ganteng.
mulai tips agar anda terlihat ganteng.
1.Rutin Merawat Kulit
Selalu gunakan pelembab
agar kutih anda tidak kering,gunakan tabir surya untuk menunda penuaan dini dan
kerusakan berlebihan akibat sinar ultraviolet yang bisa berupa flek hitam dan
tahi lalat yang pastinya tidak sedap dipandang mata.hat tersebut akan
memberikan perbedaan besar dalam penampilan anda .selain itu juga biasakan
bercukur agar anda selalu Nampak lebih muda.
agar kutih anda tidak kering,gunakan tabir surya untuk menunda penuaan dini dan
kerusakan berlebihan akibat sinar ultraviolet yang bisa berupa flek hitam dan
tahi lalat yang pastinya tidak sedap dipandang mata.hat tersebut akan
memberikan perbedaan besar dalam penampilan anda .selain itu juga biasakan
bercukur agar anda selalu Nampak lebih muda.
2.Berhenti Merokok
Rokok dapat menyebabkan
kulit keriput lebih parah dari sinar matahari. Merokok akan mengambil kolagen
dan elastin yang memberikan tekstur kulit kekuatan dan elastisitas kulit anda
sehingga akan mempercepat proses penuaan . selain itu merokok juga dapat
menyebabkan kulit tampak lebih kusam dan gelap.
kulit keriput lebih parah dari sinar matahari. Merokok akan mengambil kolagen
dan elastin yang memberikan tekstur kulit kekuatan dan elastisitas kulit anda
sehingga akan mempercepat proses penuaan . selain itu merokok juga dapat
menyebabkan kulit tampak lebih kusam dan gelap.
3.Pola Makan sehat
Pola makan sehat akan
membuat anda selalu sehat pula , selain itu kulit dan rambut anda akan tampak
lebih bersinar . Makanlah dengan menu makan yang seimbang dan waktu makan yang rutin
secara teratur.
membuat anda selalu sehat pula , selain itu kulit dan rambut anda akan tampak
lebih bersinar . Makanlah dengan menu makan yang seimbang dan waktu makan yang rutin
secara teratur.
4.Cukup Tidur
Anda harus selalu tidur
dengan waktu yang cukup yaitu direkomendasikan 8 jam . karena tidur akan
mengembalikan kebugaran semua organ ditubuh,termasuk kulit serta mengurangi
ketegangan dan kecemasan .
dengan waktu yang cukup yaitu direkomendasikan 8 jam . karena tidur akan
mengembalikan kebugaran semua organ ditubuh,termasuk kulit serta mengurangi
ketegangan dan kecemasan .
5.Cukup Minum
Kulit membutuhkan air
untuk berfungsi dengan baik, terutama dalam melawan kerusakan yang disebabkan
oleh sinar matahari. Disarankan untuk meminum 8 gelas air putih dalam sehari
untuk melarutkan racun di tubuh kita dan membawa nutrisi kedalam lapisan kulit
.
untuk berfungsi dengan baik, terutama dalam melawan kerusakan yang disebabkan
oleh sinar matahari. Disarankan untuk meminum 8 gelas air putih dalam sehari
untuk melarutkan racun di tubuh kita dan membawa nutrisi kedalam lapisan kulit
.
6.Menjaga berat badan
Jagalah berat badan anda
agar selalu ideal . mengurangi kelebihan berat badan anda agar menjadi ideal akan
membuat penamampilan anda makin menarik,
selain itu akan mengurangi resiko stroke,kanker diabetes, dan penyakit
lainya.Namun hindari diet radikal karena itu akan berdampak tidak baik untuk
tubuh anda.
agar selalu ideal . mengurangi kelebihan berat badan anda agar menjadi ideal akan
membuat penamampilan anda makin menarik,
selain itu akan mengurangi resiko stroke,kanker diabetes, dan penyakit
lainya.Namun hindari diet radikal karena itu akan berdampak tidak baik untuk
tubuh anda.
7.Konsumsi Antioksidan
Meminum vitamin A,C,dan E yang dapat anda temukan di berbagai buah-buahan
sangat lah penting.
sangat lah penting.
Karena antioksidan akan
memperbaiki elastisitas kulit dan mengurangi resiko penyakit jantung dan
kanker.
memperbaiki elastisitas kulit dan mengurangi resiko penyakit jantung dan
kanker.
8.Latihan Kardio
Latihan kardio akan
menurunkan stress , membuat anda bahagia dan akan membuat kulit bercahaya. Hal ini
bisa anda lakukan dengan jalan jalan ringan ataupun bersepeda. Latihan harus
menyenangkan dan anda harus nyaman dalam melakukannya.
menurunkan stress , membuat anda bahagia dan akan membuat kulit bercahaya. Hal ini
bisa anda lakukan dengan jalan jalan ringan ataupun bersepeda. Latihan harus
menyenangkan dan anda harus nyaman dalam melakukannya.
9.Hindari Minuman beralkohol
Minuman beralkolol atau
lebih lebih minuman keras akan menyebabkan pembengkakan jaringan tubuh anda
terutama mata ,selaian itu akan mendorong kebiasaan makan yang buruk. Dan kebanyakan
akan menjadikan kenaikan berat badan.
lebih lebih minuman keras akan menyebabkan pembengkakan jaringan tubuh anda
terutama mata ,selaian itu akan mendorong kebiasaan makan yang buruk. Dan kebanyakan
akan menjadikan kenaikan berat badan.
10.Berdiri tegak
Postur tubuh yang baik
benar benar akan menjadikan penampilan keren. Oleh karena iku jangan biasakan
berdiri atau duduk dengan posisi membungkuk . 
benar benar akan menjadikan penampilan keren. Oleh karena iku jangan biasakan
berdiri atau duduk dengan posisi membungkuk .
